FITNESS
Er zijn veel verschillende redenen om te starten met fitness.
Afvallen, sterker worden, jouw sportspecifieke prestaties naar een hoger niveau tillen of beach ready worden om te kunnnen flaneren op het strand - bekijk hieronder de verschillende manieren waarop ik je kan helpen je fitnessdoelen te bereiken.
FITNESS
1
FITNESS MAAKT DE SPIEREN, BOTTEN EN PEZEN STERKER, WAARDOOR DE KANS OP BLESSURES KLEINER WORDT
2
FITNESS BRENGT DE HORMOONHUISHOUDING IN BALANS, WAARDOOR DE PROCCESSEN VOOR VETVERBRANDING EN SPIERGROEI WORDEN BEVORDERD
3
FITNESS IS STRESS VERLAGEND EN GEEFT ENDORFINE EN DOPAMINE VRIJ, WAARDOOR JE VROLIJKER EN ENERGIEKER WORDT
4
FITNESS ZORGT ERVOOR DAT JE HART EFFECTIEVER ZUURTSTOF EN BLOED DOOR JE LICHAAM GAAT POMPEN, WAT DE ALGEHELE VITALITEIT TEN GOEDE KOMT
Fat loss & Aesthetics
(Afvallen & Fysieke vorming)
Of je nu puur die 15 kg wilt afvallen, omdat je gewoon weer in die oude jeans wilt passen die je stiekem nog bewaard hebt, of op vakantie als een griekse god(in) op het strand wilt lopen, of gewoon je body wilt shapen om alles er net even wat strakker uit te laten zien, zodat je weer echt lekker in je vel zit. Door je specifieke longterm doel en funfactor in de training te bepalen, gaan we samen in stapjes naar je doel toe werken.
Atletics & Performance
(Atletischvermogen & Sportprestatie)
Meer rotatie snelheid/kracht om je drives te verbeteren bij golf, sneller accelereren in je sprints over het voetbalveld, meer controle over je spieren om te vlammen met je dansperfomance on stage:
Dit zijn allemaal doelen waarbij wij Personal Training in kunnen zetten om jou zo goed mogelijk te kunnen begeleiden naar die nextlevel prestaties in de sport waar jij vol voor gaat!
Rehab & Vitality
(Revalidatie & Vitaliteit)
Pijn bij het omhoog lopen van de trap en geen idee hoe dit ineens is ontstaan? Revalidatie bij de fysio afgerond, maar ervaar je nog steeds klachten van die schouder waar je voor behandeld bent?
​Blijft die linker enkel jouw zwakke punt wanneer je op het hockeyveld een passeeractie uitvoert? Door middel van de juiste training / behandeling kunnen we deze klachten, pijntjes en blessures samen verminderen, volledig verhelpen of voorkomen!
